Stretching & Mobility
Poniedziałek: 18:00-19:00
Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
Miejsce: Fort Sokolnickiego - sala taneczna
Wiek: 13 - 100 lat
Prosimy o zabranie mat do jogi.
Będziemy pracować z oddechem i ciałem, aby stało się zdrowsze, elastyczne, sprawniejsze ruchowo, wzmocnione, a na koniec ćwiczeń - zrelaksowane. Skupimy się na kompleksowym podejściu do pracy całego ciała. Zajęcia są idealne dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą świadomie pracować nad swoją sprawności i jednocześnie zapobiegać urazom mięśni poprzez ich wzmacnianie.
Prowadząca: Katarzyna Korc Pilitowska – dyplomowana Pedagog i Animatorka Kultury, Dyplomowana Instruktorka Tańca Jazzowego, Organizatorka imprez artystycznych, Twórczyni projektów edukacyjno kulturalnych, od lat pracująca w świecie Kultury. Z zamiłowania, propagatorka zdrowego stylu życia, miłośniczka tańca i sztuki, z serca wrażliwa na kulturę, naturę i ludzi.
