Styczeń w Centrum Lokalnym Żoliborz

Centrum Lokalne Żoliborz
ul. Ludwika Rydygiera 6b, 01-793 Warszawa

• 8,15,22,29 środa 14:00-17:00 Spontaniczna Pracownia Plastyczna

Z inicjatywy naszych utalentowanych seniorek Zosi, Uli, Eli uwalniamy przestrzeń CLŻ na spontaniczną działalność plastyczną! Przynieś swoje ulubione materiały (kredki, węgiel, papier lub podobrazie). Zapewniamy sztalugi i wspaniałą atmosferę przy kawie i herbacie. Tworzymy międzypokoleniową grupę artystyczną. Mile widziane osoby w każdym wieku! Sąsiedzkie warsztaty plastyczne. Wstęp wolny

• 8,15,22,29 środa 16:00-18:00 Ochotnicy ogrodnicy

Zaangażuj się w budowanie ogrodu społecznego przy CLŻ! Wspólnie planujemy nasadzenia i zbieramy plony! Przy okazji zdobywając nowe kompetencje i budząc fantastyczne relacje w otoczeniu zieleni! Spotkanie wolontariuszy ogrodu społecznego. Wstęp wolny

• 8,15,22,29 środa 17:30-20:00 Środowo Planszowo

Jeśli w 5 sekund zgadniesz kim są tajniacy, którzy zdołali wsiąść do pociągu wyprzedzając pędzące żółwie i omijając eksplodujące kotki, to znaczy, że to spotkanie jest dla Ciebie! Zapraszamy co środę na planszówki do Centrum Lokalnego Żoliborz. Bierzcie znajomych, nasza bogata kolekcja tytułów (także tych ukrytych w opisie😉) już na Was czeka! Można dołączyć w każdej chwili.” Sąsiedzkie spotkania przy planszówkach. Wstęp wolny

• 9,16,23,30 czwartek 12:30-15:00 Planszówki 60+

Zapraszamy wszystkie osoby 60+, które chcą w miłej atmosferze ćwiczyć pamięć i nawiązywać nowe przyjaźnie przy wspólnej zabawie oraz kubku kawy lub herbaty. Gry planszowe zostały dopasowane pod kątem wspierania sprawności umysłu przez specjalistki ze Stowarzyszenia Rozwiń Się. Sąsiedzkie spotkania przy planszówkach dla osób 60+. Wstęp wolny

• 17,24,31 piątek 11:00-12:00 Miłograjki dla dzieci 1,5-3
• Grupa stała. Rekrutacja zakończona.

Autorskie zajęcia umuzykalniające Miłki Majczyno, łączące elementy zajęć gordonowskich z piosenkami związanymi z porami roku i cyklem życia. Zajęcia rozwijają umiejętność aktywnego słuchania i wrażliwość muzyczną poprzez zapoznawanie maluchów ze znanymi utworami muzyki klasycznej. Podczas MIŁOGRAJEK wykorzystywane są ćwiczenia i zabawy muzyczno-ruchowe przy akompaniamencie skrzypiec, czasem również innych instrumentów. Wesołą i kolorową atmosferę zapewniają rozmaite rekwizyty, m.in. chusta Klanzy, piłki, chustki animacyjne, dzwonki diatoniczne i bum bum rurki, a poszczególne ćwiczenia i piosenki dostosowane są do wieku i etapu rozwoju maluchów. MIŁOGRAJKI kierowane są do starszych maluchów: 1,5-3 lat, ale mogą w nich również uczestniczyć młodsze dzieci przed ukończeniem 1go roku życia. Zajęcia te wymagają aktywnego uczestnictwa opiekunów, opierają się na wspólnych pląsach i nuceniu, a wszystko to w świetnej i wesołej atmosferze. Warsztat trwa ok 45-55min, podczas których dzieci mają kontakt z takimi instrumentami jak: marakasy, janczary, tamburyno, dzwonki, a także m.in. kalimba, tank drum, lira, ukulele i ocean drum.

• 3,10,17,24,31 / piątek / 12:00-14:00 / Spotkanie z położną „Cześć młode i przyszłe mamy!
• Dla osób z Żoliborza wstęp wolny. Reszta – zapisy przez NFZ!

Zapraszamy Was na spotkania z charyzmatyczna położną – Agnieszką Popławska-Topor, która co piątek, w samo południe, bez tematów tabu i krzty pruderii wprowadzi Was w temat macierzyństwa, a czasem nawet tacierzyństwa! Przez ostatnie miesiące w CLŻ Agnieszka przeprowadziła przez ciąże do szczęśliwego rozwiązania kilkadziesięcioro rodziców.

• 17, 24, 31.01 / piątek  /14:30-17:00 / Improwizacja ruchowa – tworzenie scen dla osób 50+ 

Ogłaszamy nabór dla osób 50+ na cykliczne zajęcia improwizacji ruchowej, które pozwolą rozwinąć kreatywność, spontaniczność i swobodę w tworzeniu ruchu oraz form tanecznych. To idealna przestrzeń, aby poprzez zabawę i odkrywanie nowych możliwości ciała wyrażać emocje i opowiadać historie – wszystko powstaje na bieżąco, bez konieczności wcześniejszego przygotowania choreografii. Dla kogo? Zajęcia skierowane są do osób dojrzałych, które chcą spróbować czegoś nowego, niezależnie od kondycji fizycznej czy wcześniejszego doświadczenia z tańcem. Wystarczy otwartość na ruch i chęć dobrej zabawy. Czego możesz się spodziewać? Poznasz narzędzia improwizacji solowej i grupowej, które pozwolą swobodnie tworzyć ruch w różnorodnych formach. Nauczysz się reagować na muzykę, przestrzeń i interakcje z innymi uczestnikami. Poprawisz świadomość ciała, a także odkryjesz nowe możliwości wyrażania siebie poprzez ruch. Zbudujesz pewność siebie, rozwijając przy tym kreatywność w przyjaznej atmosferze. Na koniec cyklu dla chętnych odbędzie się otwarty pokaz, w którym uczestnicy będą mogli zaprezentować swoje umiejętności w twórczy i swobodny sposób. Pokaz będzie celebracją wspólnej pracy i dobrej zabawy, bez presji czy obowiązku wystąpienia.

• 2.01 / czwartek / 17:00-20:00 Szycie należycie – torba na zakupy
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem

Zabierz ze sobą “niepotrzebne” ubrania i inne tekstylia, które zalegają Ci w szafie, daj im drugie życie! Tym razem uszyjemy z nich torby na zakupy z kieszonkami. Podczas zajęć poznacie podstawy sztuki krawieckiej i poprawnego obcowania z maszyną do szycia oraz wyposażeniem. Warsztaty poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawcowa.

• 4 sty sobota 14:00-18:00 Żoliborskie RPGranie – Zew Cthulhu w międzywojennej Warszawie z Szymonem
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem

Specjalnie dla miłośników role-playing game, czyli gier fabularnych, w trakcie których uczestnicy wcielają się w fikcyjne postacie i przeżywają najciekawsze przygody w niezwykłych fantastycznych światach, uruchamiamy comiesięczne granie w RPG w Centrum Lokalnym Żoliborz. Tym razem zagramy w Zew Cthulhu w międzywojennej Warszawie ze Strażnikiem Tajemnic Szymonem. Zapraszamy wszystkich chętnych na jednorazową przygodę detektywistyczną w nadprzyrodzonych klimatach

• 07.sty wtorek 18:30-20:00 Żoliborskie Psychowtorki – Relacje na karuzeli w pracy – ciąg dalszy warsztatu na temat więzi
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem

Jeżeli zechcesz posłuchać tego, co my wiemy i podzielić się z nami tym, co Ty wiesz, a wszystko to w swobodnej i bezpiecznej atmosferze, serdecznie Cię zapraszamy co drugi wtorek do CLŻ. Relacje na karuzeli w pracy – ciąg dalszy warsztatu na temat więzi. Chcemy kontynuować rozpoczętą dyskusję wokół codziennych wyzwań w relacjach. Tym razem spróbujemy zrozumieć, dlaczego tak trudno nam czasem dogadać się w pracy. Porozmawiamy o tym, jak? i dlaczego? wchodzimy w trudne relacje w miejscu pracy. Spróbujemy zrozumieć kim jest narcyz w pracy? i jak rozpoznawać relacje , które nam nie służą

Prowadzące:
Justyna Bors – ukończyła psychologię w specjalności psychologia kliniczna. Obecnie pracuje w przedszkolu z dziećmi w spektrum autyzmu oraz w poradni psychologiczno-pedagogicznej. Współpracuje z fundacją Razem, w której prowadzi warsztaty psychoedukacyjne oraz wsparcie psychologiczne.

Anna Frączkowska – związana z Fundacją „Nagle Sami”. Staż odbyła w “Niebieskiej Linii”, jako asystent osoby pokrzywdzonej, w Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz w Powiślanskiej Fundacji Społecznej, w których prowadziła m.in warsztaty psychoedukacyjne. Doświadczenie zdobywala również w Fundacji „Razem”. Atualnie uczestniczka 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole psychoterapii “Dialog”, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

• 09.01 / czwartek / 17:00-20:00 / Szycie należycie – woreczki podróżne
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem

W duchu upcyklingu spójrz na swoje porzucone ubrania i inne “niepotrzebne” tekstylia zalegające w szafie. Zabierz je ze sobą i stwórz dla nich nowe, praktyczne zastosowanie. Tym razem uszyjemy woreczki podróżne w różnych rozmiarach, nie tylko pomagają w zorganizowaniu bagażu, ale też ułatwiają z niego korzystanie. Podczas zajęć poznacie podstawy sztuki krawieckiej i poprawnego obcowania z maszyną do szycia oraz wyposażeniem. Warsztaty poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawcowa.

• 11.01 / sobota / 11:00-13:00 / Wymiana puzzli
• Wstęp wolny

Znudziły Ci się puzzle, które masz w domu? Masz ochotę na nowe, ale nie chcesz co chwila kupować? Chcesz spotkać braci i siostry w układaniu? Przyjdź na wymianę puzzli! Rozkładamy puzzle na stolikach i wymieniamy pudełko za pudełko! Nie trzeba się zapisywać i anonsować przyjścia. Kawa, herbata i ciastka czekają na miejscu. Pamiętajcie, że w naszej przestrzeni nie ma możliwości sprzedaży. Interesuje nas tylko barter lub oddaż! Jak to się zaczęło? Zdaniem wielu w układaniu puzzli najprzyjemniejszy jest proces układania. Gdy obraz jest ułożony – tracimy zainteresowanie i szukamy nowego. A wy co robicie z puzzlami, gdy je ułożycie? Pewnie trochę zawadzają, co? Dlatego w odpowiedzi na głosy zainteresowanych sąsiadka Karolina zaproponowała nam spotkanie z wymianą i tak oto narodził się comiesięczny cykl, w którym możecie przynieść swoje puzzle i wymienić na inne.

• 11.01 / sobota / 12:00-16:00 / Kawiarnia Naprawcza – 2
• Wstęp wolny

Coś Ci się zepsuło? Nie masz narzędzi lub nie wiesz jak sobie z tym poradzić? W takim razie odwiedź Let’s Repair i uzyskaj pomoc w naprawie. Koncepcja jest prosta – Ty naprawiasz, a my pomagamy wiedzą i narzędziami. Bezpłatnie! Możesz u nas uzyskać pomoc w naprawie elektroniki, smartfonów, narzędzi ogrodniczych, rowerów, ubrań itp. Jedynym ograniczeniem jest szerokość naszych drzwi. Mamy duże doświadczenie w naprawianiu usterek, a także nauczaniu ludzi. Niezależnie od tego, czy jesteś ekspertem, czy nigdy wcześniej nie zdarzyło Ci się dotykać śrubokręta. Projekt realizowany w ramach programu Inicjatywy sąsiedzkie (inicjatywysasiedzkie.org), finansowanego ze środków m.st. Warszawa. Realizatorem programu jest Fundacja Stocznia.

• 14.sty wtorek 12:00-15:00 Warsztaty kolażu dla mam z dziećmi 0-2
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem

Zapraszamy na warsztaty kolażu skierowane do mam z małymi dziećmi (do 2 lat). Jeśli chciałabyś w spokojnej i luźnej atmosferze wyżyć się twórczo, spotkać się z innymi mamami, wymienić doświadczenia, napić kawy lub herbaty – te warsztaty są dla Ciebie. Bez pośpiechu, w przestrzeni Centrum Lokalnego Żoliborz, będziemy wycinać, rwać, kleić – i nawzajem pomagać sobie w skończeniu prac oraz opiece nad bobasami. Kolaż jest wdzięczną techniką, nie wymaga specjalnych umiejętności plastycznych ani długich godzin pracy, dzięki czemu idealnie sprawdzi się na naszych warsztatach. CLŻ posiada kącik dla dzieci z matą i zabawkami, w toalecie znajduje się przewijak, w kuchni można podgrzać mleko. To idealna przestrzeń na spotkanie dla mam z maluchami. Prowadząca: Martyna Leszek-Pawłoska – Absolwentka Wydziału Grafiki ASP w Warszawie. Zajmuje się grafiką użytkową, w tym projektowaniem opakowań, identyfikacji wizualnych oraz okładek książek. Prywatnie mama Tosi i Poli.

• 14.sty / wtorek / 18:15-19:45 / Joga kundalini
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem.

Kundalini to starożytna praktyka duchowa i fizyczna, której celem jest obudzenie i ukierunkowanie energii życiowej nazywanej kundalini. „”Tym razem zapraszamy na warsztat, który poruszy całe ciało, uelastyczni kręgosłup i wzmocni brzuch. Po zestawie asan-kriji czeka Cię sesja z relaksem i medytacją z piękną mantrą Ajai Alai. Wzmocnimy ciało promienne – czym jest ciało promienne w filozofii kundalini jogi opowiem na zajęciach. Do zobaczenia na macie…

• 16.01 / czwartek / 17:00-20:00 / Szycie należycie – torebeczki zapachowe
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem.

Przez zalewający nas trend fast fashion, sterta porzuconych tekstyliów w niejednej szafie rośnie. Spróbuj spojrzeć na swoje “niepotrzebne” ubrania i inne tekstylia od nowej strony i zabierz je ze sobą! Stworzymy urocze, małe torebeczki, które możesz wykorzystać np. do wypełnienia suszoną lawendą lub jako element upominku dla wyjątkowej osoby. Podczas zajęć poznacie podstawy sztuki krawieckiej i poprawnego obcowania z maszyną do szycia oraz wyposażeniem. Warsztaty poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawcowa.

• 17.01 / sobota / 18:00-19:30 / Impro z teatrem Piętro 2.5 – „A plan jest taki…” – heist improwizowany
• Wstęp wolny, wydarzenie dla osób dorosłych

Na Twoich oczach zrodzi się historia w klimacie filmowego heistu*. Misternie zaplanowane intrygi, dopracowane w najmniejszych szczegółach włamania, nieoczywiste sojusze i nagłe zwroty akcji – nie będzie nawet chwili na nudę! Kto, co, skąd i w jaki szalony sposób ukradnie? Tego dowiemy się razem z Wami, bo bohaterowie i fabuła powstaną już podczas spektaklu na bazie inspiracji od publiczności. Jedyna pewna rzecz to zaskoczenie!

* Heist – podgatunek filmu kryminalnego opowiadający o grupie ludzi, którzy próbują coś ukraść. Skupia się na planowaniu i przeprowadzeniu kradzieży oraz ucieczce z miejsca przestępstwa. Charakteryzuje się złożoną fabułą i wieloma zwrotami akcji (na podstawie: Wikipedia.org).

• 18.01 / sobota / 10:30-14:00 / SWAP-PARTY – MNIEJ WIĘCEJ
• Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny. Zachęcamy do przynoszenia zalegających w szafach przedmiotów, które mogą zyskać nowe życie.

Celem wydarzenia jest pokazanie jak fast fashion i inne formy konsumpcjonizmu wpływają nie tylko na środowisko, ale i nas samych. Badania pokazują, że obecnie na świecie zużywamy około 170% zasobów naszej planety, czyli prawie dwukrotność tego, co Ziemia jest w stanie wytworzyć w ciągu roku. Swap-party to okazja do nadania nowego życia niepotrzebnym nam przedmiotom. Będzie możliwość wymienienia się ubraniami, płytami i biżuterią oraz zjedzenia czegoś smacznego w kawiarence z domowymi wypiekami. W ramach tego spotkania: Przynosimy przedmioty czyste; Możesz zabrać tyle rzeczy, ile chcesz – nie ma żadnych ograniczeń; Przyjmujemy tylko ubrania, biżuterię i płyty.

• 18.sty sobota 14:00-18:00 Gramy w Blood on the Clocktower, czyli w Mafię na sterydach! #6
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem.

Miłośnikom gier dedukcyjnych i psychologicznych zapewne nie trzeba przedstawiać znanej na całym świecie Mafii. Blood on the Clocktower to wariacja na temat tradycyjnej formuły – każdy gracz ma unikalną rolę, nikt nie odpada, a nad rozgrywką czuwa enigmatyczny Narrator. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spróbować sił w sztuce blefu i obserwacji, a klimat grozy jest im niestraszny. Rozgrywka odbędzie się po polsku w grupie do 10 osób. Wcześniejsza znajomość gry nie jest wymagana, zasady zostaną wytłumaczone przed rozpoczęciem zabawy.” Jak co miesiąc spóbujemy pokonać demona w grze towarzyskiej Blood on the Clocktower na mechanice popularnej Mafii.

• 21.sty / wtorek / 18:30-20:00 / Żoliborskie Psychowtorki – Relacje na karuzeli w przyjaźni i związkach romantycznych
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem.

Jeżeli zechcesz posłuchać tego, co my wiemy i podzielić się z nami tym, co Ty wiesz, a wszystko to w swobodnej i bezpiecznej atmosferze, serdecznie Cię zapraszamy co drugi wtorek do CLŻ. Relacje na karuzeli w przyjaźni i związkach romantycznych – trzeci warsztat na temat więzi, ale tym razem w bliskich związkach. Chcemy kontynuować rozmowę o różnych stylach przywiązania o codziennych wyzwań w relacjach z naszymi partnerami, partnerkami, przyjaciółmi. Spróbujemy wzmocnić nasze relacje i wymienić się wiedzą i doświadczeniem. Porozmawiamy o tym jak rozpoznawać dobre relacje, jak o nie dbać i porozmawiamy o tych, które nam nie służą i o tych, które są toksyczne.

• 23.01 / czwartek / 17:00-19:30 / Szycie należycie – zwijany futerał
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem.

Zabierz ze sobą porzucone i “niepotrzebne” ubrania i inne tekstylia. Stwórz dla nich nowe, praktyczne zastosowanie! Uszyjemy razem zwijany futerał na cokolwiek podłużnego, co chcesz uporządkować np. kredki, szydełka, sztućce na piknik czy pędzle do makijażu. Przedmioty dla których chcesz stworzyć futerał koniecznie zabierz ze sobą! Podczas zajęć poznacie podstawy sztuki krawieckiej i poprawnego obcowania z maszyną do szycia oraz wyposażeniem. Warsztaty poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawcowa. W duchu upcyklingu spójrz na swoje porzucone ubrania i inne “niepotrzebne” tekstylia zalegające w szafie. Zabierz je ze sobą i stwórz dla nich nowe, praktyczne zastosowanie. W tym tygodniu uszyjemy razem zwijany futerał na cokolwiek podłużnego, co chcesz uporządkować np. kredki, szydełka, sztućce na piknik czy pędzle do makijażu. Warsztat poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawcowa!

• 24.01 / piątek / 18:00-20:00 / Żoliborzanie Piszą #7. Dla dzieci: Spotkanie autorskie z Renatą Chołuj
• Wstęp wolny

Na pierwszym w 2025 roku spotkaniu w ramach „Żoliborzanie piszą” pojawi się Pani Renata Chołuj, pisarka, autorka książek pt. „Geriavity” i „Stan podgorączkowy”, których bohaterem jest lekarz Tomasz Szroniewski. Czytelnicy cenią je za lekki dowcip i inteligentną narrację. Spotkanie poprowadzi Sabina Mazur, inicjatorka cyklu „Żoliborzanie piszą”, Zapraszamy!

• 25.01 / sobota / 11:00-14:00 / Śniadanie sąsiedzkie
• Wstęp wolny

Przynieś ze sobą do wspólnego stołu coś, co lubisz lub nie przynoś nic, bo jak wieść gminna niesie, podobno z naszych śniadań nikt nigdy nie wyszedł… o głodzie! Razem usiądziemy do stołu, poznamy się i wspólnie spędzimy kawałek soboty.

• 28.01 / wtorek / 18:00-20:00 / Żoliborzanie Odkrywają Świat – Klub Podróżnika – Slajdowiko o Malezji
• Wstęp wolny

ŻOLIBORZANIE ODKRYWAJĄ ŚWIAT, to spotkania dedykowane zarówno globtroterom., jak i miłośnikom wakacyjnych wojaży. Podczas każdego ze spotkań wybierzemy się w inny zakątek naszego kraju, kontynentu czy wypłyniemy na szerokie wody świata. Porozmawiamy o społeczeństwie, kulturze, zabytkach, kuchni oraz ciekawostkach dotyczących omawianych miejsc. Wstęp wolny. Jeśli chcesz podzielić się z nami swoimi doświadczeniami z ciekawych wypraw, napisz do nas, a my zorganizujemy Twoją prelekcję. Cykl dedykowany, zarówno miłośnikom wakacyjnych wojaży, jak i globtroterom.  Tym razem zapraszamy do Malezji.

• 30.01 / czwartek / 17:00-20:00 / Szycie należycie – workoplecak
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem

Upcykling to ekonomiczny, ekologiczny i kreatywnie pozytywny sposób na nadanie nowego, lepszego znaczenia “niepotrzebnym” rzeczom. Chcesz spróbować? Spójrz na stertę porzuconych i nieużywanych ubrań i innych tekstyliów. Wyciągnij je z szafy i zabierz ze sobą. Stworzymy z nich workoplecaki – i postaramy się by były tak ładne jak te dumnie noszone przez naszych wolontariuszy! 😁 Podczas zajęć poznacie podstawy sztuki krawieckiej i poprawnego obcowania z maszyną do szycia oraz wyposażeniem. Warsztaty poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawcowa.

• 31.01 / piątek / 18:00-20:00 / Talenty Gallupa – siła działania w oparciu o Mocne strony. Co daje badanie Cliftonstrengths
• Zapisy przez portal strefazajęć.pl na 10 dni przed wydarzeniem.

To, że każdy z nas jest inny widać zewnętrznie, ale każdy z nas ma swój sposób działania, myślenia, rozwiązywania problemów. Kiedy możemy działać w oparciu o to co mamy najlepszego do zaoferowania światu to „robota pali nam się w rękach” a sprawy załatwiamy bez wysiłku i zwłoki. Czasami wiemy w czym jesteśmy dobrzy, ale często ufamy temu co twierdzą inni i bierzemy ich ocenę, że jesteśmy w czymś świetni jako pewnik i brniemy w działania, które nas wykańczają, nie lubimy ich ale zaciskamy zęby i robimy to dalej. Jeśli nie znając swoich mocnych stron w miarę radzisz sobie w pracy to co możesz osiągnąć, jeżeli pozwolisz sobie na działanie w oparciu o swoje mocne strony?