- każda środa / 12:00-14:00 / Otwarte spotkania z rękodziełem
- Wstęp wolny
Szydełkujesz? Robisz na drutach? Haftujesz? Szyjesz? A może nie umiesz, ale chcesz się nauczyć? Zapraszamy na otwarte spotkania z rękodziełem! Będziemy wspólnie tworzyć, a przy tym rozmawiać, pić herbatę i dzielić się twórczymi umiejętnościami. Jeśli zalegają Ci w domu włóczki/niteczki/tkaniny lub inne materiały – przynieś, a wspólnie wymyślimy, jak je wykorzystać.
- każda środa / 14:00-17:00 / Spontaniczna Pracownia Plastyczna
- Wstęp wolny
Z inicjatywy naszych utalentowanych seniorek Zosi, Uli, Eli uwalniamy przestrzeń CLŻ na spontaniczną działalność plastyczną! Przynieś swoje ulubione materiały (kredki, węgiel, papier lub podobrazie). Zapewniamy sztalugi i wspaniałą atmosferę przy kawie i herbacie. Tworzymy międzypokoleniową grupę artystyczną. Mile widziane osoby w każdym wieku!
- każda środa / 17:30-20:00 / Środowo Planszowo
- Wstęp wolny
Jeśli w 5 sekund zgadniesz kim są tajniacy, którzy zdołali wsiąść do pociągu wyprzedzając pędzące żółwie i omijając eksplodujące kotki, to znaczy, że to spotkanie jest dla Ciebie! Zapraszamy co środę na planszówki do Centrum Lokalnego Żoliborz. Bierzcie znajomych, nasza bogata kolekcja tytułów (także tych ukrytych w opisie) już na Was czeka! Można dołączyć w każdej chwili.
- każda środa / 16:00-18:00 / Ochotnicy ogrodnicy
- Wstęp wolny
Zaangażuj się w budowanie ogrodu społecznego przy CLŻ! Współnie planujemy nasadzenia i zbieramy plony! Przy okazji zdobywając nowe kompetencje i budjąc fantastyczne relacje w otoczeniu zieleni!
- każdy czwartek / 12:30-15:00 / Planszówki 60+
- Wstęp wolny
Zapraszamy wszystkie osoby 60+, które chcą w miłej atmoferze ćwiczyć pamięć i poznawać nowe osoby przy kawie i herbacie. Gry planszowe zostały dopasowane pod kątem długiego zachowania sprawności umysłu przez specjalistki ze Stowarzyszenia Rozwiń Się.
- każdy czwartek / 15:00-17:00 / Obiady czwartkowe – gotujemy z tego, co uratujemy
- Wstęp wolny
Ania i Marek co środy odbierają dla nas niesprzedane jedzenie z pobliskich sklepów i restauracji. Nigdy nie wiemy co się trafi, ale z części produktów próbujemy ugotować coś pysznego. Chcesz się przyłączyć? Nie ma sprawy! Zasada jest jedna – każda osoba pomaga w kuchni! Jeśli chcesz coś przynieść też nam będzie miło. 🙂
- każdy czwartek / 19:00-20:00 / Група підтримки для людей з України / Grupa wsparcia dla osób z Ukrainy
UA: Ви відчуваЕте внутрішню тривогу, почуття самотності, небажання контактувати з іншими людьми, особисті втрати? ПриЕднуйтеся до групи підтримки для дорослих, проводить досвідчений психолог і психотерапевт з України: Олена Янчук психолог, психотерапевт та артерапевт. Група безкоштовна. Можна приходити з дитиною – всередині є ігровий куточок.
Реестрація: +48 511 947 631, Telegram: +48 699 980 499
Організатори: Neuro, Fundacja Ręka Wielkiej Pomocy та Centrum Lokalne Żoliborz
PL: Doświadczasz wewnętrznego niepokoju, poczucia samotności, niechęci do kontaktu z innymi ludźmi, straty osobistej? Dołącz do grupy wsparcia dla dorosłych prowadzonej w języku ukraińskim przez doświadczonego psychologa i psychoterapeutę – Olenę Yanchuk – psycholog, psychoterapeutkę i arteterapeutkę. Grupa jest bezpłatna. Możesz przyjść z dzieckiem – w środku znajduje się kącik zabaw.
Zapisy: +48 511 947 631, Telegram: +48 699 980 499
Organizatorzy: Neuro, Fundacja Ręka Wielkiej Pomocy i Centrum Lokalne Żoliborz” Zapisy: +48 511 947 631, Telegram: +48 699 980 499
- każdy piątek 12:00-14:00 Spotkanie z położną
- Dla osób z Żoliborza wstęp wolny. Reszta – zapisy przez NFZ
Cześć młode i przyszłe mamy! Zapraszamy Was na spotkania z charyzmatyczna położną – Agnieszką Popławska-Topor, która co piątek, w samo południe, bez tematów tabu i krzty pruderii wprowadzi Was w temat macierzyństwa, a czasem nawet tacierzyństwa!
Przez ostatnie miesiące w CLŻ Agnieszka przeprowadziła przez ciąże do szczęśliwego rozwiązania kilkadziesięcioro rodziców.
O prowadzącej: Agnieszka Popławska-Topor pracuje jako położna od ponad dwóch dekad. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w szpitalach na sali porodowej, w położnictwie i na oddziale noworodków. Od kilku lat pracuje jako położna środowiskowa w Centrum Medycznym CMP przy ul. Elbląskiej 14. W swojej pracy spotyka się z osobami w ciąży w ramach edukacji przedporodowej oraz odwiedza je w domu jak już Maluszki przyjdą na świat. Prywatnie jest niedoskonałą mamą dwóch szalonych, inteligentnych, troskliwych i jakże kochanych nastolatków.
- 03.lut / 12:00-15:00 / Wymiana planszówek
- Wstęp wolny
Uwielbiasz gry planszowe? Co weekend „terraformujesz Marsa” lub „wsiadasz do pociągu”? W takim razie może masz w domu gry, które kurzą się na półce i chętnie wymienisz je na inne? Zapraszamy na spotkanie z wymianą planszówek!
- 6.02, 20.02 / 18:00-19:30 / Sztuka dobrostanu – ruch, oddech, relaks
- Wstęp wolny. Zapisy: Strefa zajęć 10 dni przed zajęciami
SPOTKANIE 1 Sztuka Dobrostanu – Więcej Energii
Energetyzujące spotkanie warsztatowe, na którym naładujesz baterie i zadbasz o swoje ciało i umysł. Dowiesz się jakie są źródła życiowej energii i jak na co dzień skutecznie wspierać swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Poznasz proste narzędzia i techniki dodające energii i sprzyjające odnawianiu swoich zasobów. Spotkanie umili ziołowy napar i sesja aromaterapii. Potrzebuję na to spotkanie rzutnik bo zrobię prezentację
SPOTKANIE 2 Sztuka Dobrostanu – techniki uwalniania stresu i napięcia
Warsztat poświęcony technikom z zakresu redukcji stresu i napięcia, które wspierają przywrócenie równowagi psychofizycznej i wspomagają odporność psychiczną. Poznasz proste techniki i narzędzia bazujące na ruchu i oddechu uwalniające napięcia z ciała i umysłu oraz wyciszające układ nerwowy. Zadbasz tym samym o swoje samopoczucie i zdrowie. Spotkanie umili relaksujący napar ziołowy i sesja aromaterapii.
Sylwia Magdalena Buczak ze Sztuki Dobrostanu – Trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka i Aromacoach. Prowadzi zajęcia i warsztaty z naturalnych sposobów przywracania równowagi psychofizycznej i osiągania dobrostanu. Wspiera w poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii tworząc autorskie projekty. www.sztukadobrostanu.pl
- 09.lut / 16:00-20:00 / Dzień pizzy
- Wstęp wolny
Z pieczarkami, z oliwkami, carbonara, capriciosa, albo ta najbardziej kontrowersyjna… hawajska. O czym mówimy? Oczywiście o pizzy!
9 lutego to światowy dzień pizzy, z tej okazji zapraszamy was na wspólne przygotowywanie tego przepysznego, włoskiego dania. Zapewniamy składniki!
- 10.lut / 12:00-15:00 / Wymiana puzzli
- Wstęp wolny
Zdaniem wielu osób eksperckich w układaniu puzzli najprzyjemniejszy jest proces układania. Gdy obraz jest ułożony – tracimy zainteresowanie i szukamy nowego. A wy co robicie z puzzlami, gdy je ułożycie? W odpowiedzi na głosy zainteresowanych sąsiadka Karolina proponuje spotkanie z wymianą. Można przynieść swoje puzzle i wymienić na inne.
- 13.lut / 18:00-19:30 / Powitajmy Księżycowy Nowy Rok 2024 – warsztaty joga kundalini
- Wstęp wolny
- Zapisy: Strefa zajęć 10 dni przed zajęciami
Zapraszamy na warsztat Kundalini Jogi, w czasie którego zrobimy praktykę pozwalającą na energetyczne dostrojenie się do początku Księżycowego Nowego Roku 2024.
W świecie zachodnim funkcjonujemy zgodnie z kalendarzem gregoriańskim, który jest kalendarzem słonecznym, związanym z ruchem Ziemi wokół Słońca i cyklem zmiany pór roku. Jego początek przypada na 1 stycznia i wtedy świętujemy Nowy Rok. Kultura wschodnia świętuje początek Nowego Roku w zgodzie z kalendarzem lunarnym (księżycowym), opartym na fazach Księżyca. Zgodnie z tym Nowy Rok zaczyna się wraz z pierwszym nowiem Księżyca, w 2024 będzie to 10 lutego. Skorzystajmy z tego czasu aby popracować z intencją, oddechem, ćwiczeniami i rozciąganiem. Zrobimy praktykę, która w tradycji Kundalini Jogi nazywa się Kriją dla Podniesienia, w czasie której rozruszamy cały kręgosłup i pozwolimy energii oddechu (pranie) swobodnie krążyć po całym ciele. Po praktyce medytacja na pomyślność z mantrą HAR.
O prowadzącej: Agata Strukow – nauczycielka kundalini jogi (jej duchowe imię Kamal Teja) i jogi hormonalnej. Swoją przygodę z jogą zaczynała od hatha jogi, ale to kundalini joga skradła jej serce na tyle, że postanowiła stanąć z drugiej strony maty i dzielić się swoim doświadczeniem. Z zawodu jest lekarzem i bardzo ją cieszy, że współczesna nauka (biologia, psychologia, medycyna, fizyka kwantowa) potwierdza wiele doświadczeń przekazywanych przez joginów.
- 16.lut / 18:00-19:30 / Żoliborzanie Piszą: #1 poezja
- Wstęp wolny
Spotkanie z Sabiną Mazur “Żoliborzanie piszą”, to nowy cykl spotkań z osobami z naszej dzielnicy, które zajmują się pisarstwem, a szczególnie tymi stawiającymi pierwsze kroki. Każde spotkanie będzie dotyczyć innej formy literackiej. Rzopoczniemy poezją, w której świat wprowadzi nas autorka cyklu – poetka Sabina Mazur, która zadebiutowała tomikiem “Muzyka światła”. Dzięki niej przenieśmy się na chwilę do mikroświata poezji afirmującej życie. Zapraszamy!
- 17.lut / 12:00-14:00 / Weekendowe dbanie o siebie z Ewą i Magdą
- Wstęp wolny. Zapisy: Strefa zajęć 10 dni przed zajęciami
W dobie pośpiechu, ważnych spraw i terminów, każdy i każda z nas potrzebuje zatrzymać się i zadbać o swoje ciało i duszę. Raz w miesiącu zamieniamy CLŻ w magiczną przestrzeń, gdzie tworzymy naturalne świece i kosmetyki. Lutowy temat: świece sojowe i naturalne wcierki i szampony do włosów. Jest to wydarzenie sąsiedzkie, dlatego przynieś ze sobą coś na wspólny, warsztatowy stół. Informacje o potrzebnych produktach wysyłamy kilka dni przed zajęciami.
- 17-02 / 14:30-15:30 / BMW: Spotkanie informacyjne budżetu młodzieżowego
- Więcej informacji i regulamin: ig @budzet.mlodziezowy.bmw
- Wstęp Wolny
Hej Żoliborzanie i nie tylko! Ruszamy z Budżetem Młodzieżowym, na który Żoliborski Dom Kultury przeznaczy łącznie 8 tysięcy złotych!
KIM JESTEŚMY? Jesteśmy grupą aktywnych społecznie osób, która kocha Żoliborz i chce go rozwinąć.
CO ROBIMY? Zbieramy pomysły (np. strefa odpoczynku, warsztaty, spotkania z ciekawymi ludźmi) i pomagamy w ich realizacji. Działamy na terenie Centrum Lokalnego Żoliborz (Rydygiera 6b), z ramienia Żoliborskiego Domu Kultury.
KTO MOŻE ZGŁOSIĆ POMYSŁ? Każdy kto ma od 13 do 18 lat może złożyć wniosek o realizację swojego projektu.
SPOTKANIE: Zapraszamy do Centrum Lokalnego Żoliborz na spotkanie informacyjne (17 lutego o godz. 14:30), gdzie dowiesz się wszystkiego o projekcie i wypijesz pyszną herbatę. Zapraszamy z pytaniami!
- 24.lut 10:00-12:00 Sąsiedzkie Śniadanie
- Wstęp Wolny
Na słodko? Na słono? Po włosku z kawą i lekkim ciastkiem, a może po angielsku ze smażonym jajkiem i boczkiem i english breakfast tea. Są rożne sposoby kulinarnego rozpoczęcia dnia. Chcemy się dowiedzieć jaki jest Twój! Spotykamy się w sąsiedzkim gronie. Wpadnij do nas z produktem lub daniem, które lubisz! To będzie Twój wkład w budowanie sąsiedzkich relacji. Na miejscu mamy świetnie wyposażoną kuchnię, z której będziemy wspólnie korzystać.
- 27.lut / 15:00-17:00 / Dzień NGO i osób aktywistycznych – budujemy partnerstwo wokół CLŻ
- Wstęp Wolny
Działasz lub chcesz działać na Żoliborzu? Zapraszamy Cię na spotkanie, które ma na celu zmapowanie osób, organizacji i instytucji działających w okolicy. Marzy nam się partnerstwo, w którym uda się rozmawiać o ważnych dla społeczności sprawach, wymieniać się przydatnymi kontaktami, informować nawzajem o swoich sukcesach, a w przyszłoszłości zrobić jeszcze więcej dla Żoliborza. Bo razem łatwiej!
- 27.lut 18:00 / Słoneczna Italia oczami studenta. Żoliborzanie odkrywają świat
- Wstęp wolny
ŻOLIBORZANIE ODKRYWAJĄ ŚWIAT to spotkania dedykowane miłośnikom wakacyjnych wojaży i globtroterom. Podczas każdego ze spotkań wybierzemy się w inny zakątek naszego kraju, kontynentu czy wypłyniemy na szerokie wody świata. Porozmawiamy o społeczeństwie, kulturze, zabytkach, kuchni oraz ciekawostkach dotyczących omawianych miejsc. Jeśli chcesz podzielić się z nami swoimi doświadczeniami z ciekawych wypraw, napisz do nas, a my zorganizujemy Twoją prelekcję. S
Czekamy na Wasze wiadomości: klaudia.ziemianska@wp.pl.
