Luty w Centrum Lokalnym Żoliborz

Centrum Lokalne Żoliborz
Ludwika Rydygiera 6B

• 1 lut sobota 13:00-18:00 Żoliborskie RPGranie – Pathfinder 1 edycja
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

W lutym zapraszamy na sesję RPG w Pathfinder 1 edycja – coś dla miłośników D&D 3.5 edycji, heroicznego fantasy i zwalczania zła w świecie pełnym magii i potworów. W pojedynczym rozdziale z kampanii „”Rise of the Runelords”” gracze wcielą się w odważnych poszukiwaczy przygód broniących mieszkańców niewinnego, sennego miasteczka Sandpoint przed czyhającą grozą. Pre-definiowane karty postaci ułatwią szybki start a zasady będą tłumaczone zarówno przed jak i w trakcie rozgrywki.

• 1 lut sobota 10:00-13:00 Mapa Marzeń
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Marzysz o realizacji swoich celów i zbliżeniu się do wymarzonych pragnień? Tworzenie Mapy Marzeń to ekscytujący i kreatywny proces, który pozwala wizualizować cele, skierować energię na ich realizację i lepiej zrozumieć swoje prawdziwe pragnienia. Podczas warsztatów będziemy szukać obrazów ilustrujących Wasze marzenia, tworzyć wizję dla każdej ważnej sfery życia oraz rozmawiać o tym, co naprawdę dla Was ważne. Spotkanie poprowadzi Olga Kolpakova – certyfikowany coach, facylitatorka z 5-letnim doświadczeniem w pracy z zespołami, obecnie ucząca się na 2 stopniu terapii Gestalt. Jako coach pomogę Wam w głębszym zrozumieniu własnych pragnień i wytyczeniu drogi do ich realizacji. Wszystkie materiały (czasopisma, obrazki, naklejki itp.) będą dostępne na miejscu, ale możecie przynieść również swoje ulubione. Ważne: zabierzcie ze sobą zdjęcie, na którym dobrze się sobie podobacie – będzie częścią Waszej Mapy! Po prostu przyjdźcie z otwartym sercem i gotowością do działania!

• 5, 12, 19, 26 luty środa 10:00 – 11:30 Chór Mam
• Wstęp wolny

Zapraszamy wszystkie mamy w ciąży i z małymi dziećmi. Nie musisz umieć śpiewać – najważniejsze, żebyś wyszła z domu na spotkanie z innymi kobietami. Bez przesłuchań i ocen! Więcej informacji na Facebooku na grupie “Chór Mam na Żoliborzu”.

• 5, 12, 19, 26 luty / środa / 12:30-14:00 / Otwarte spotkania z rękodziełem
• Wstęp wolny

Pozycja dla wszystkich, którym brakuje motywacji do skończenia szalika na drutach lub zaczęcia haftowania koszuli. Zapraszamy na otwarte spotkania z rękodziełem! Będziemy wspólnie tworzyć, a przy tym rozmawiać, pić herbatę i dzielić się twórczymi umiejętnościami. Jeśli zalegają Ci w domu włóczki/niteczki/tkaniny lub inne materiały – przynieś, a wspólnie wymyślimy, jak je wykorzystać.

• 5, 12, 19, 26 luty środa 14:00-17:00 Spontaniczna Pracownia Plastyczna
• Wstęp wolny

Z inicjatywy naszych utalentowanych seniorek Zosi, Uli, Eli uwalniamy przestrzeń CLŻ na spontaniczną działalność plastyczną! Przynieś swoje ulubione materiały (kredki, węgiel, papier lub podobrazie). Zapewniamy sztalugi i wspaniałą atmosferę przy kawie i herbacie. Tworzymy międzypokoleniową grupę artystyczną. Mile widziane osoby w każdym wieku!

• 5, 12, 19, 26 / luty / środa / 17:30-20:00 Środowo Planszowo
• Wstęp wolny

Jeśli w 5 sekund zgadniesz kim są tajniacy, którzy zdołali wsiąść do pociągu wyprzedzając pędzące żółwie i omijając eksplodujące kotki, to znaczy, że to spotkanie jest dla Ciebie! Zapraszamy co środę na planszówki do Centrum Lokalnego Żoliborz. Bierzcie znajomych, nasza bogata kolekcja tytułów (także tych ukrytych w opisie😉) już na Was czeka! Można dołączyć w każdej chwili.

• 6, 13, 20, 27 / luty / czwartek / 12:30-15:00 Planszówki 60+
• Wstęp wolny

Zapraszamy wszystkie osoby 60+, które chcą w miłej atmosferze ćwiczyć pamięć i nawiązywać nowe przyjaźnie przy wspólnej zabawie oraz kubku kawy lub herbaty. Gry planszowe zostały dopasowane pod kątem wspierania sprawności umysłu przez specjalistki ze Stowarzyszenia Rozwiń Się.

• 6, 13, 20, 27 / luty / czwartek / 17:00-19:35 / Szycie należycie
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Czasu zawsze brakuje, a jeszcze bardziej kiedy dni w miesiącu jest najmniej. Dlatego w lutym wychodzimy temu na przeciw! Warsztaty będą poświęcone kończeniu rozpoczętych projektów, tych które zaczęliśmy robić razem lub takich których nie umiecie skończyć 😉 Skupimy się na nauce obcowania z maszyną do szycia i wyposażeniem. Zajęcia są dla wszystkich, od poziomu startowego po zaawansowany. Tajników sztuki krawieckiej nigdy dość, a szyjąc należycie, wiecie jak oszczędzić czas w twórczym działaniu! Zajęcia poprowadzi Kasia, nasza doświadczona krawczyni.

• 7, 14, 21, 28 luty / piątek / 12:00-14:00 / Spotkanie z położną
• Wstęp wolny dla osób z Żoliborza, pozostałe w ramach NFZ

Cześć młode i przyszłe mamy! Zapraszamy Was na spotkania z charyzmatyczna położną – Agnieszką Popławska-Topor, która co piątek, w samo południe, bez tematów tabu i krzty pruderii wprowadzi Was w temat macierzyństwa, a czasem nawet tacierzyństwa! Przez ostatnie miesiące w CLŻ Agnieszka przeprowadziła przez ciąże do szczęśliwego rozwiązania kilkadziesięcioro rodziców. Chcesz do nich dołączyć? Dla osób z Żoliborza wstęp wolny. Reszta – zapisy przez NFZ! O prowadzącej: Agnieszka Popławska-Topor pracuje jako położna od ponad dwóch dekad. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w szpitalach na sali porodowej, w położnictwie i na oddziale noworodków. Od kilku lat pracuje jako położna środowiskowa w Centrum Medycznym CMP przy ul. Elbląskiej 14. W swojej pracy spotyka się z osobami w ciąży w ramach edukacji przedporodowej oraz odwiedza je w domu jak już Maluszki przyjdą na świat. Prywatnie jest niedoskonałą mamą dwóch szalonych, inteligentnych, troskliwych i jakże kochanych nastolatków.

• 07.lut / piątek / 17:00-20:00 / Kawiarnia Naprawcza – 3 
• Wstęp wolny

Coś Ci się zepsuło? Nie masz narzędzi lub nie wiesz jak sobie z tym poradzić? W takim razie odwiedź Let’s Repair i uzyskaj pomoc w naprawie. Koncepcja jest prosta – Ty naprawiasz, a my pomagamy wiedzą i narzędziami. Bezpłatnie! Możesz u nas uzyskać pomoc w naprawie elektroniki, smartfonów, narzędzi ogrodniczych, rowerów, ubrań itp. 🚲 Jedynym ograniczeniem jest szerokość naszych drzwi.
Mamy duże doświadczenie w naprawianiu usterek, a także nauczaniu ludzi. Niezależnie od tego, czy jesteś ekspertem, czy nigdy wcześniej nie zdarzyło Ci się dotykać śrubokręta._
Projekt realizowany w ramach programu Inicjatywy sąsiedzkie (inicjatywysasiedzkie.org), finansowanego ze środków m.st. Warszawa. Realizatorem programu jest Fundacja Stocznia.

• 08.lut / sobota / 11:00-13:00 / Wymiana puzzli
• Wstęp wolny

Znudziły Ci się puzzle, które masz w domu? Masz ochotę na nowe, ale nie chcesz co chwila kupować? Chcesz spotkać braci i siostry w układaniu? Przyjdź na wymianę puzzli! Rozkładamy puzzle na stolikach i wymieniamy pudełko za pudełko! Nie trzeba się zapisywać i anonsować przyjścia. Kawa, herbata i ciastka czekają na miejscu. Pamiętajcie, że w naszej przestrzeni nie ma możliwości sprzedaży. Interesuje nas tylko barter lub oddaż! Jak to się zaczęło? Zdaniem wielu w układaniu puzzli najprzyjemniejszy jest proces układania. Gdy obraz jest ułożony – tracimy zainteresowanie i szukamy nowego. A wy co robicie z puzzlami, gdy je ułożycie? Pewnie trochę zawadzają, co? Dlatego w odpowiedzi na głosy zainteresowanych sąsiadka Karolina zaproponowała nam spotkanie z wymianą i tak oto narodził się comiesięczny cykl, w którym możecie przynieść swoje puzzle i wymienić na inne.

• 08.lut / sobota / 14:00-18:00 / Gramy w Blood on the Clocktower, czyli w Mafię na sterydach! #7
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Miłośnikom gier dedukcyjnych i psychologicznych zapewne nie trzeba przedstawiać znanej na całym świecie Mafii. Blood on the Clocktower to wariacja na temat tradycyjnej formuły – każdy gracz ma unikalną rolę, nikt nie odpada, a nad rozgrywką czuwa enigmatyczny Narrator. Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spróbować sił w sztuce blefu i obserwacji, a klimat grozy jest im niestraszny. Rozgrywka odbędzie się po polsku w grupie do 10 osób. Wcześniejsza znajomość gry nie jest wymagana, zasady zostaną wytłumaczone przed rozpoczęciem zabawy.

• 11.lut wtorek 12:00-15:00 Warsztaty kolażu dla mam z dziećmi 0-2
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Zapraszamy na warsztaty kolażu skierowane do mam z małymi dziećmi (do 2 lat). Jeśli chciałabyś w spokojnej i luźnej atmosferze wyżyć się twórczo, spotkać się z innymi mamami, wymienić doświadczenia, napić kawy lub herbaty – te warsztaty są dla Ciebie. Bez pośpiechu, w przestrzeni Centrum Lokalnego Żoliborz, będziemy wycinać, rwać, kleić – i nawzajem pomagać sobie w skończeniu prac oraz opiece nad bobasami. Kolaż jest wdzięczną techniką, nie wymaga specjalnych umiejętności plastycznych ani długich godzin pracy, dzięki czemu idealnie sprawdzi się na naszych warsztatach. CLŻ posiada kącik dla dzieci z matą i zabawkami, w toalecie znajduje się przewijak, w kuchni można podgrzać mleko. To idealna przestrzeń na spotkanie dla mam z maluchami.

• 11.lut / wtorek / 18:15-19:45 / Joga kundalini
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Porozmawiamy naszej świadomości, podświadomości i koncepcji umysłu w jodze. Oczywiście będzie również praktyka asan, relaks i medytacja.

• 15.lut / sobota / 12:00-14:00 / Weekendowe dbanie o siebie – kule do kąpieli
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Chcesz poczuć się jak Kleopatra w kąpieli? A może jak alchemik tworzący magiczne mikstury? W tym miesiącu weekendowe dbanie o siebie to pachnące i odżywcze kule do kąpieli. Najpierw możesz stworzyć idealne zapachowe połączenie dla siebie, a później wrzucić własnoręcznie zrobioną kulę do ciepłej wody i relaksować się po dobrze wykonanej pracy! W imieniu naszych wolontariackich sąsiadek zapraszamy z ulubionymi ziołami i dodatkami.

• 15.lut / sobota / 14:00-16:00 / Złów mruczka! Robimy wędkę na Dzień Kota
• Wstęp wolny

Dzień Kota obchodzony jest 17 lutego. To wyjątkowy czas dla wszystkich kocich opiekunów oraz zwierząt. To również świetna okazja, aby przed tym dniem – 15 lutego – zaprosić do CLŻ wszystkich kocich miłośników, opiekunów i przyjaciół, żeby własnoręcznie przygotować prezenty dla ukochanych mruczków. Warto wspólnie świętować ten dzień i zrobić coś miłego dla swojego pupila. Wędka z piórkami – ulubiona kocia zabawka – możemy wykonać ją wspólnie. Jeśli masz co najmniej 12 lat – przyjdź – przynieś ze sobą wyczesany koci podszerstek (dużą garść albo dwie) zrobimy z niego kulę, piórka, wstążki, szeleszczące papierki, dzwoneczki i inne ulubione przez twojego kota dodatki, patyk (np. pałeczkę do sushi) i sznurek. Z nami nie tylko stworzysz wspaniały prezent dla swojego przyjaciela, ale także nauczysz się filcowania na sucho.

• 15.lut / sobota / 18:00-21:00 / Karnawałowy szał dyskotekowy – potańcówka
• Wstęp wolny

Zróbmy sobie na Żoliborzu małą Brazylię i ruszmy w najbardziej gorące rytmy największych karnawałowych przebojów. Bez alkoholu, bez papierosów, sąsiedzko, bez stresu i bez oceniania. Towarzyszyć nam będzie muzyka z wszystkich dekad. Wpadną Whitney Houston, Loona, ABBA, Madonna, Sławomir, a nawet Kayah z Bregovicem. Muzykę miskował dla Was będzie DJ Leszek – DJ amator, a na co dzień CLŻ-etu koordynator.

• 18.lut / wtorek / 15:45-16:45 / Seniorska siłka – zdrowy kręgosłup, zręczność i sprawny umysł
• Nabór do grupy stałej przez portal Strefa Zajęć lub przez telefon: 517 161 789 do 14.02

Ogłaszamy nabór do grupy stałej dla osób 60+. Będziemy spotykać się w seniorskim gronie co drugi wtorek, by pod okiem fizjoterapeuty Marcina rozruszać kręgosłup, kończyny i mózg, żeby służyły nam jak najlepiej i jak najdłużej. Jak to mówią, w zdrowym ciele, zdrowy duch! Ale też wszystko zaczyna się w głowie! Każde godzinne zajęcia będą składać się z dwóch części. W pierwszej skupimy się na ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających w obrębie kręgosłupa z wykorzystaniem krzeseł. W drugiej zaś skupimy się na prostych aktywnościach poprawiających zręczność oraz pomagających zachować sprawność umysłową z użyciem takich przyborów jak piłki, hula hop, balony, czy gry planszowe.

• 18.lut / wtorek / 18:30-20:00 / Żoliborskie Psychowtorki
• Wstęp wolny

Relacje na karuzeli w przyjaźni i związkach romantycznych – ciąg dalszy w temacie więzi, ale tym razem w bliskich związkach. Chcemy kontynuować rozmowę o różnych stylach przywiązania o codziennych wyzwaniach w relacjach z naszymi partnerami, partnerkami, przyjaciółmi. Spróbujemy wzmocnić nasze relacje i wymienić się wiedzą i doświadczeniem. Porozmawiamy o tym jak rozpoznawać dobre relacje, jak o nie dbać i porozmawiamy o tych, które nam nie służą i o tych, które są toksyczne. „Żoliborzanie piszą” to cykl spotkań z osobami z naszej dzielnicy, które zajmują się pisarstwem, zarówno profesjonalnie, jak i dopiero stawiając swoje pierwsze kroki. Zaprasza mieszkanka Żoliborza – Sabina Mazur.

• 22.lut / sobota / 11:00-13:00 / Poruszenie – zajęcia taneczne
• Wstęp wolny

Lubię mówić, że tańczyć każdy może, bo taniec rozumiem bardzo szeroko i wierzę w to, że tańczyć może i potrafi każdy i że nie o to chodzi, jak co komu wychodzi. Taniec to nie tylko wykonanie sekwencji kroków. Nasze ciała są w ruchu cały czas. Dodanie świadomości tego ruchu i intencji nadaje mu kształt tańca. Taniec to zauważanie, czucie i rozumienie swojego ciała w ruchu. Taniec to PORUSZENIE ciała i umysłu. Taniec to kontakt ze swoim ciałem i ciałem drugiego człowieka w ruchu. Na swoich warsztatach zapraszam do doświadczeń pokazujących, jak wiele ścieżek może zaprowadzić nas do tańca. Warsztaty są pomyślane jako cykl trzech spotkań. Zapisy dotyczą całego cyklu. Zapraszam Cię do spotkania z samym/ą sobą (luty), do doświadczenia ruchu w przestrzeni (marzec) i do spotkania drugiego człowieka w ruchu (kwiecień). Będzie mi miło wyruszyć z Tobą w całą podróż, ale możemy spotkać się też tylko w jednym porcie. W lutym będziemy doświadczać siebie. Swojego ciała w ruchu i w bezruchu, delikatnym poruszeniu i głębokim zanurzeniu w ruch. Doświadczymy poprzez nasze ciała słodkiego ciężaru grawitacji, ale też fali przepływu i odprężenia. Do zobaczenia! Monika Rudzka – prowadząca.

• 22.lut / sobota / 16:30-18:00 / Yoga Slow Flow
• Zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Czuła i delikatną praktyka jogi połączonej z oddechem. Przed nami łagodny sposób na harmonizację ciała i umysłu, skupiający się na subtelnym ruchu, oddechu i świadomym relaksie. Praktyka idealna dla osób szukających wyciszenia, regeneracji i kontaktu ze sobą, a zarazem wsparcia elastyczności, spokoju i wewnętrznej równowagi. (Maty zapewnimy dla Was na miejscu!) Prowadzenie: Balbina Sobieszek (instruktorka jogi w nurcie Hatha Vinyasa).

• 25.lut wtorek 18:00-20:00 Żoliborzanie Odkrywają Świat – Klub Podróżnika – Slajdowisko o Bhutanie
• Wstęp wolny

„Żoliborzanie odkrywają świat”, to cykl dedykowany, zarówno miłośnikom wakacyjnych wojaży, jak i globtroterom. Podczas każdego ze spotkań wybierzemy się w inny zakątek naszego kraju, kontynentu lub wypłyniemy na szerokie wody świata. Porozmawiamy o społeczeństwie, kulturze, zabytkach, kuchni oraz ciekawostkach dotyczących omawianych miejsc. Tym razem zapraszamy do Kraju Smoka, w którym zamiast PKB dobrobyt mierzony jest poziomem szczęścia. Jeśli chcesz podzielić się z nami swoimi doświadczeniami z ciekawych wypraw – napisz do Klaudii, a my zorganizujemy Twoją prelekcję. Spotykamy się w każdy ostatni wtorek miesiąca. Czekamy na Wasze wiadomości: klaudia.ziemianska@wp.pl. Do zobaczenia na szlaku!